戴眼罩睡覺有什麼好處？利用遠紅外線眼罩改善睡眠品質| 聚譜光科技

2023-12-14

遠紅外線眼罩原理

光能波溫熱眼罩是利用半導體複合材料所研發製成的，發射出與人體相近的遠紅外線，這種遠紅外線可以穿透皮膚，刺激細胞活化，增加新陳代謝，改善血液循環，減少血液黏稠度，降低血壓，並且有抗菌、抗臭、抗靜電的效果，我們稱之為『光能波』。

遠紅外線眼罩(光能波溫熱眼罩)是一種可以發射出能與人體細胞產生共振頻率的 9~10µm 的生物量子波的眼罩，它可以蓄熱保暖、促進血液循環，進而提升睡眠品質。根據一項在工研院做過的研究，使用光能波溫熱眼罩的人，在睡眠時會有以下的好處：

增加深度睡眠時間：深度睡眠是睡眠週期中最重要的階段，它可以讓身體和大腦得到充分的休息和恢復。使用光能波溫熱眼罩的人，深度睡眠時間會比不使用的人多出約20分鐘。
減少輕度睡眠時間：輕度睡眠是睡眠週期中最容易被打斷和影響睡眠品質的階段。使用光能波溫熱眼罩的人，輕度睡眠時間會比不使用的人少出約30分鐘。
減少覺醒次數：覺醒次數是指在睡眠中因各種原因而醒來的次數，它會影響睡眠連續性和效率。使用光能波溫熱眼罩的人，覺醒次數會比不使用的人少出約2次。
提高主觀睡眠感受：主觀睡眠感受是指個人對自己睡眠品質和效果的評價。使用光能波溫熱眼罩的人，在早上起床後會覺得更清爽、精神更好、更有活力。

因此，遠紅外線眼罩可以幫助我們改善睡眠品質和效果，讓我們享受更健康和舒適的睡眠。如果你想嘗試使用光能波溫熱眼罩，你可以參考以下幾點：

挑選合適的尺寸和材質：一個能夠完全覆蓋你的雙眼、不會太大或太小、不會太硬或太軟、不會太重或太輕的光能波溫熱眼罩。可調節的繫帶，能夠貼合眼部，不會滑落或壓迫你的眼睛。
最合適的時間和地點：挑選一個你覺得舒適和安靜的時間和地點，來使用光能波溫熱眼罩。可以在晚上睡覺前或白天小睡時使用，快速讓神經穩定與遮蔽光線，讓你更容易入睡。
選擇合適的方式和姿勢：平躺來使用光能波溫熱眼罩，並且配合其他的放鬆方法，例如聽音樂、冥想、呼吸等，以增加睡眠效果。
注意清潔和保養：注意定期清潔和保養你的光能波溫熱眼罩，以保持它的衛生和功能。你可以按照產品的說明書，使用溫水和中性洗劑來清洗眼罩，然後自然風乾或用低溫吹風機吹乾。不要使用漂白劑或高溫烘乾，以免損壞眼罩的材質。

聚譜光遠紅外線眼罩經過嚴格安規檢測，不管帶到任何國家都可使用，相當便利又安心。產品詳情請點此處

以上就是光能波溫熱眼罩如何幫助睡眠的狀況的介紹，希望對你有所幫助。如果你想了解更多關於溫熱眼罩的資訊，你可以參考以下的連結：

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